La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de modèles et de techniques de développement personnel originaires des États-Unis et destinés à améliorer la communication entre individus et à s’améliorer personnellement.
Elle peut être employée dans des cadres personnels, ou d’entreprises.
Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 et s’inspire du travail d’autres psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls. (Source : Wikipédia)
Ils ont publié:
- Les secrets de la communication
- Le recadrage : Transformer la perception de la réalité avec la PNL
- Transe-Formations : Programmation Neuro-Linguistique et techniques d’hypnose éricksonienne
1° Qu’est-ce que la Programmation Neurolinguistique ?
Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et hypnothérapeute, vous explique ce qu’est la thérapie de la PNL ou programmation neuro-linguistique.
La PNL donne de nombreux outils pour se programmer soi-même, se relaxer, etc.
La PNL n’est pas utilisée seulement thérapie mais aussi en coaching et en formation dans les entreprises par exemple.
2° Exercice de PNL : la technique d’ancrage
Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous donne un petit exercice pour se relaxer dans une situation de stress : la technique d’ancrage.
La technique consiste à associer un geste à un moment reposant de notre vie et de refaire ce geste quand on est stressé.
Formation PNL, les bases du développement personnel
Les fondamentaux de la PNL par Paul Pyronnet, 16 mn de film extrait du coffret 3 DVD “Vous Etes la clé de votre réussite …”
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) vous donne accès à des outils exceptionnels pour évoluer et communiquer avec les autres.
MarieBo Solutions
Lire aussi: